Kuvaus
Nordic Duke® Vatsarulla Duo – Tehokas ja tukeva väline keskivartalon harjoitteluun
Nordic Duke® Vatsarulla Duo on suunniteltu kehittämään keskivartalon syviä lihaksia tehokkaasti ja turvallisesti. Kaksipyöräinen rakenne lisää liikkeen vakautta verrattuna perinteiseen yksipyöräiseen vatsarullaan, mikä tekee laitteesta ihanteellisen sekä aloittelijoille että edistyneille treenaajille. Pehmustettu, ergonominen käsikahva takaa miellyttävän otteen ja paremman hallinnan koko liikkeen ajan.
Tuote kuuluu Nordic Duke® -valikoimaan, joka on tunnettu kestävistä ja toimivista harjoitteluvälineistään. Vatsarulla Duo on suunniteltu kotitreeniin, kuntosalille ja liikkuvaa elämäntapaa tukeviin harjoituksiin – pienikokoinen, helppo käyttää ja erittäin tehokas syvien lihasten aktivoinnissa.
Käyttövinkkejä
-
Aloita polvillaan rullaamalla maltillisesti eteenpäin ja palaamalla lähtöasentoon hallitusti.
-
Lisää haastetta pidentämällä liikerataa tai siirtymällä suoraan varpaille edistyessäsi.
-
Yhdistä harjoitus esimerkiksi lankkuun tai selän liikkuvuusliikkeisiin kokonaisvaltaisen keskivartalotreenin tueksi.
-
Tee 8–15 kontrolloitua toistoa, 2–4 sarjaa – parhaimmillaan rulla toimii osana lämmittelyä tai varsinaista lihaskuntotreeniä.
Miksi valita tämä tuote?
Asiantuntijuus ja luotettavuus – Nordic Duke® on tunnettu laadukkaista ja ergonomisesti suunnitelluista harjoitusvälineistään. Duo-rullan kaksipyöräinen rakenne tarjoaa aloittelijalle paremman vakauden ja kokeneemmalle käyttäjälle mahdollisuuden kontrolloituun, syvään liikerataan.
Käytännöllisyys ja hyöty – Rulla aktivoi syvät vatsalihakset, vinot vatsalihakset, alaselän tukilihakset ja hartiaseudun – vahvistaen koko keskivartalon ketjua. Kaksipyöräinen rakenne lisää turvallisuutta ja vähentää horjahtelua, mikä tekee liikkeistä tehokkaita ja nivelille ystävällisempiä. Rulla on kevyt, helposti mukana kulkeva ja sopii lähes kaikkiin treeniympäristöihin.
Duke -valikoimista löytyy myös tasapainolauta core-tyyppiseen liikuntaan ja keskikorsetin & tasapainon vahvistamiseen: https://liikuntaliike.fi/tuote/nordic-duke-tasapainolauta/
Duke -tuotteet ovat olleet markkinoilla kuntoilijoiden käytössä jo 1980-luvun puolivälistä lähtien, ja alkuinspiraationa ovat olleet Los Angelesin aurinkoisen Venice Beachin legendaariset voimailijat ja kuntoilijat.
Nyt missiona on modernisoida urheilua tuomalla hyväksi havaitut juuret esille ja luoda kestäviä ja kestävyyskehityksen mukaisia tuotteita liikkuvien ihmisten käyttöön.
